हैलो दोस्तों, वैसे तो पपीता फल के रूप में सब जानते है अगर जो लोग इसे खाने में पसंद करते है उन्हें पपीते का जूस या पपाया जूस (papaya juice) बनाकर जरूर पिलाये। पपीते का जूस हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक सिद्ध होता है जो प्रोटीनों व विटामिनो से भरपूर होता है जितना ये ताकतवर फल होता है उतना ही अच्छा और स्वादिष्ट जूस बनता है! पपीते का जूस पीने से हमारे शरीर के रोगो का निवारण होता है.
आज हम आपके साथ पपीते का जूस बनाना सीखेंगे। पपीते का जूस एक ऐसी ड्रिंक है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी है उतना ही इसे बनाना बहुत आसान है फटाफट/झटपट बनकर तैयार हो जाता है। अगर आप भी पपीते का जूस रेसिपी/पोस्ट खोज रहे है तो आज ही इसे बना सकते है वैसे भी पपीता बहुत ही बेहतरीन/लाभदायक फल है तो बिना समय गवाए आज ही बना कर इसका स्वाद ले.
तो चलिए पपीते का जूस बनाने का तरीका पता करते है आप ध्यान से इसे बनाने के तरीके को पढ़े तभी आप पपीते का जूस घर पर बना पाएंगे.
अगर आपको यह तरीका (रेसिपी) पसंद आए/आई हो तो, आप यह भी आसानी से बना सकते है
पपीते का जूस बनाने की सामग्री
- पपीता: आधा
- दूध: एक गिलास
- चीनी: 5-6 चम्मच
- काजू, बादाम और केसर (बारीक़ कटे)
- इलायची पाउडर
- बर्फ (दो बर्फ के टुकङे)
पपीते का जूस बनाने की विधि
1. सबसे पहले हम पपीते को पानी से अच्छी तरह धो लेंगे
2. फिर हम पपीते को छिल कर छोटे-छोटे टुकङों में काट लेंगे (आलू बड़ी की सब्जी कैसे बनाते है)
3. हमने अगले स्टेप मैं मिक्सर में कटा हुआ पपीता डालना है
4. इसके बाद हमने मिक्सर में इलायची पाउडर और चीनी डालनी है
5. फिर हम पपीते का जूस निकालकर उसमे दूध डालेंगे।
6. फिर से पपीते के जूस अच्छे से मिक्स कर देना है
7. अब हम इसमें आइस डालेंगे. और जूस को आइस से अच्छे से मिक्स करेंगे. पपीते का जूस तैयार हो गया है. इसमें सजावट के लिए काजू, बादाम और केसर के साथ सर्व करें| अगर हम चाहें इसमें किशमिश भी डाल सकते है. पपीता तो सब को अच्छा लगता है वो कोई भी हो लेकिन आज आप सब इस पोस्ट को पढ़ने के बाद एक बार जरूर पपीते का जूस घर पर बनाकर देखेंगे और अपने घर के लोगों को भी इसका मजा लेने दें ताकि इसको पीने से आप सब हैल्थी रहेंगे इसके बहुत गुणकारी फायदे है कियो न इसको पीने से इसका लाभ उठाया जाए तब तक के लिए जल्द ही मिलते है एक नये रेसिपी/पोस्ट के साथ Bye bye!
लाभदायक फायदे
- पपीते का जूस पर स्किन पर चमक आती है
- इससे पीने से मोटापा कम होता है.
- इससे पीने से शरीर का दर्द कम होता है।
- पपीते का जूस पीने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।
- इसमें विटामिन सी और ई होता है जिसके पीने से शरीर का सिस्टम ठीक रहता है.
